标准（zhǔn）行程：

第1天 绵阳-兰（lán）州（zhōu）  餐：不含餐  住：兰（lán）州

乘坐火（huǒ）车前往兰州。开（kāi）启充满欢乐的（de）西北宁夏（xià）之（zhī）旅！从各地（dì）汇（huì）聚兰州，热情的工作人员在车站等候，迎接你的到（dào）来。抵达（dá）酒店后，自由活动开启。漫步黄河之（zhī）畔，看黄河水滔滔，尝一（yī）碗正宗兰州拉面，感受兰（lán）州（zhōu）的（de）烟（yān）火气息（xī）。夜晚的兰（lán）州，黄河风（fēng）情（qíng）线灯光（guāng）璀（cuǐ）璨，这是旅（lǚ）程的美妙开（kāi）端。

【温馨提示】 

❤接站工作（zuò）人员会（huì）在出行前（qián）一天晚21点前联系（xì）您（nín），如（rú）未接（jiē）到接站电话，请及时联系落地（dì）工（gōng）作人（rén）员，请每（měi）位游客保证（zhèng）预留手机号畅通，以免漏接。

❤自由活动（dòng）期间注（zhù）意安全，保管好随身物品；晚上早（zǎo）点（diǎn）返（fǎn）回酒店（diàn）休息，为接（jiē）下来的（de）精彩行程养精蓄。 

❤西北地（dì）区由于地域辽阔，城市间路途较（jiào）远，景点较分散，故（gù）乘车时间较长，如（rú）若晕车，请您备好晕（yūn）车药（yào）。 

❤西北（běi）紫外线强烈，旅行途中要准备好（hǎo）防晒霜（shuāng）、太（tài）阳镜（jìng）、防晒服、纱巾、帽子等做好防晒措施（shī）。 

第2天 兰州-会宁-平凉  餐：早（zǎo）、中餐  住：平凉（liáng）

早（zǎo）餐后（hòu）乘车赴（fù）会宁，抵达会宁后游览【会（huì）宁会（huì）师楼】，门票免费，游览时间约（yuē） 0.5小时。它是中（zhōng）国（guó）工（gōng）农红军第（dì）一、二、四方面军会师（shī）见证地。缅怀革命先辈的热血征程，感受（shòu）那段（duàn）激情燃烧的岁月。后乘（chéng）车赴平凉崆峒山，游览中（zhōng）国十大道教（jiāo）文化旅游胜（shèng）地、国家首批5A级旅游景区（qū）【崆（kōng）峒山旅游区】（游览时间约3小时）。崆峒（dòng）山，是丝绸之路西出关中之要（yào）塞，自古（gǔ）就有“中华道教第一山”之（zhī）美誉。西接六盘（pán）山，东望八百里（lǐ）秦川，南依关山，北峙萧关，泾河（hé）与胭脂河南北（běi）环抱（bào），交（jiāo）汇于望驾（jià）山前。传说，被尊为人文始祖的（de）轩辕黄（huáng）帝曾亲（qīn）临崆（kōng）峒山，向智（zhì）者（zhě）广成子请教治国之道和养生之（zhī）术；秦皇（huáng）、汉武亦（yì）慕名登临；司马迁、杜甫、白居易、赵时（shí）春、林则徐（xú）、谭嗣同等文人墨（mò）客（kè）笔下多有（yǒu）赞（zàn）誉。崆峒武术被（bèi）誉（yù）为中国五大武术流派之一。自1994年以来，崆（kōng）峒山获得了（le）国家地质公园、国（guó）家（jiā）级自然（rán）保（bǎo）护区、和中国最美的十大宗教名山等桂冠。

第3天 平（píng）凉（liáng）-固原-银川  餐：早、中餐  住（zhù）：银（yín）川

早餐后（hòu）离开平凉（liáng）奔赴（fù）银川，途中参观固原（yuán）【须弥山（shān）景（jǐng）区（qū）】（参观（guān）时间1.5小时），须弥山的（de）石窟佛像庄严肃穆（mù），每（měi）一尊（zūn）都承载着历史（shǐ）的厚重。须弥（mí）山景区位于宁夏回族（zú）自治区固原市原州区黄铎（duó）堡（bǎo）镇，地处六盘山北垂，是中国十大石窟之一。这里不（bú）仅有历经1500多年历史的（de）石窟艺术瑰宝，还有壮（zhuàng）丽的（de）丹霞地貌自然风光。午餐后参观【水洞沟（gōu）5A】（参观时间约 3 小时）水洞沟地处鄂（è）尔多斯台（tái）地南缘，大自然造 就（jiù）的雅丹（dān）地貌使这里充满（mǎn）了雄浑（hún）、奇特的（de）荒谷神韵。水洞沟（gōu）遗址，不仅（jǐn）标志着我（wǒ）国（guó）旧石器（qì）时代文化研（yán）究的开端，也是我（wǒ）国旧石（shí）器时代最有代表性遗址之一，并且（qiě）在东西方（fāng）旧石器（qì）文对比研究中占有极（jí）其（qí）重要的地位，是（shì）东西文化交流（liú）中（zhōng）不断迸发 出明亮火花的（de）闪光（guāng）点。晚上（shàng）去登上CCTV 最繁华的西北夜市【怀（huái）远夜市】（自行用餐时间约（yuē） 1 小时）从（cóng）美食打（dǎ）开你的味蕾（lěi），在摩肩（jiān）接踵的小（xiǎo）摊吃上（shàng）一顿，不高（gāo）档（dàng）、不奢华，可那份儿酣畅（chàng）却比任何时候都要（yào）过瘾，那一刻 你会（huì）融（róng）入这个城市的活色生香，晚（wǎn）餐后入住酒店。【温馨提示（shì）】水洞沟景区是国家级风景（jǐng）名（míng）胜区，景区内严禁烟火，游（yóu）览期间请广大游客保（bǎo）持环境卫（wèi）生，不乱扔废弃（qì）物，不随地（dì）吐痰（tán），注意文明（míng）旅游。

第4天 银川  餐（cān）：早、中餐  住：银川

早餐后踏入西部影视城，游览【镇北堡西部（bù）影城】，这里是影视（shì）创作的（de）摇（yáo）篮，许多经典在此诞生（shēng），能体验到影视世（shì）界的奇妙。紫霞仙子和（hé）至尊（zūn）宝爱情故事的《大话西游（yóu）》让无数人那原（yuán）始风（fēng）貌（mào）和风情向往不已，镇北堡西部影城（chéng）因此而有了“ 中国电影从（cóng）这（zhè）里（lǐ）走向（xiàng）世界 ”的美誉。如今的古堡实现了（le） 从“ 出卖荒凉 ”到（dào）“ 中国古代北方小城（chéng）镇的缩影 ”的转变（biàn）。在这里捏面人、拉洋片、皮影戏、糖画、剪纸、酿酒、擀毡 等等，会让您完全融入那个时代。下午参观【西夏风情园】（参（cān）观约 2.5 小时）景区内（nèi）西夏文化的独（dú）特魅力扑面而来（lái），精彩的民俗（sú）表演和仿（fǎng）古建筑（zhù），带您穿越千年，触摸西夏（xià）王朝的历史脉络。西夏风情园坐落（luò）于贺兰山脚下，显 得古朴而静谧，走进（jìn）景区 能感受到西夏（xià）王朝的历史气息。游客还可以看（kàn）到笔画繁杂（zá）的（de）西夏（xià）文字，欣赏西夏陶艺，漫（màn）步在西 夏建设特色的风（fēng）情（qíng）街、市井 街杂技表（biǎo）演、寨堡等（děng）。除此之外还有气势恢宏的西北独家（jiā）实景马战演艺《烽火西夏》，全面还原（yuán）夏辽"河（hé）曲之战"实景表（biǎo）演，通 过激烈（liè）的战争场面，再现西夏王朝的（de）辉煌历史。

第5天 银川（chuān）-中卫  餐：早（zǎo）、中（zhōng）餐  住：中卫

早餐后乘车赴（fù）中卫，去游览《爸爸去哪》多次拍摄地【沙（shā）坡头】（游览约3小时），南区毗邻黄河，站在沙坡头往（wǎng） 下望（wàng）去，农田纵横满目葱（cōng）郁，黄河型奔（bēn）流而过（guò），灌（guàn）溉出这片（piàn）富饶的土地，连接着中国第四大（dà）沙漠，腾（téng） 格里（lǐ）沙（shā）漠，可让近距离感受大漠风光（guāng）的壮阔广袤（mào），雄浑气象。午（wǔ）餐后前往内蒙（méng）古（gǔ）阿拉善（shàn）境（jìng）内腾格里沙漠腹地的伊甸园【通（tōng）湖草原】（参观时间 2 小时（shí））国家 AAAA 级景（jǐng）区，被中（zhōng）外游（yóu）人喻（yù）为沙漠（mò）中的“伊甸园”，草（cǎo）原、沙漠（mò）、湖水形成（chéng）天然（rán）美景，空气（qì）清新，牛羊成群，与洁白的蒙古包融（róng）合成一（yī）幅迷人（rén）的画卷。这（zhè）里也是电影《刺陵》的拍摄地，刺陵客栈就是剧组搭建的摄影棚改建而成的（de）。结束后前往酒店入住休息。

第6天（tiān） 中卫-兰州  餐（cān）：早、中餐（cān）  住：兰州

早餐后参（cān）观中（zhōng）卫高庙，中卫高（gāo）庙是一座儒、释、道三教合（hé）一的寺庙，建筑（zhù）风格独特，气势恢宏。走进高庙，你会被它的建筑艺术所（suǒ）震撼，飞檐斗拱，雕梁画栋，每一处细节都（dōu）展现了古人的（de）智慧和技艺。在（zài）这里，你可以感受（shòu）到浓厚的宗（zōng）教氛围，也（yě）能了解到中卫的历史变迁。站在（zài）高庙的（de）顶上，俯瞰（kàn）着中卫（wèi）的城市风光，别有一番风味。后乘车前往参观【水墨丹霞景区】，景（jǐng）区位于黄河之畔，是目前国内距（jù）离城市（shì）较近的丹霞地貌群。以红山湾地貌为（wéi）主，兼有丹霞崖壁、孤（gū）峰、 幽谷、一线天（tiān）、风动石等奇（qí）特（tè）景观，依山环（huán）水，山体瑰丽多姿，堪称丹霞地貌景（jǐng）观中的精品，被（bèi）称为（wéi）丝绸之路（lù）上的“黄金 旅（lǚ）游资（zī）源宝（bǎo）库（kù）” 。依托丹霞地貌布（bù）设丝路（lù）霞光、丝路雄鹰、飞（fēi）天探秘、九色丹青（qīng）、丹秀映天、翠峰澜天、丹顶揽（lǎn）胜 7 个观 景平台，丝路古途景观大（dà）门、沙井部落文化广场、沙韵驼铃景观大（dà）道以及全长 2550m 的丹霞栈道等观（guān）景区。

第7天 兰州-绵（mián）阳  餐：早（zǎo）餐  住：温馨（xīn）的家（jiā）

早餐过（guò）后，踏上返（fǎn）程（chéng）。工作人（rén）员送站，为（wéi）这（zhè）次（cì）西北（běi）之（zhī）旅画上句（jù）号（hào）。这（zhè）七天，收获的不仅是（shì）美（měi）景，更是（shì）心灵的滋养（yǎng）。期待（dài）下一次相逢，继续探索更多未知（zhī）的精彩。

【温馨提示】

1、返程前请仔细检查（chá）自（zì）己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻（má）烦。

2、针对我（wǒ）们精（jīng）心安排的行（háng）程和服务（wù），请您留下宝贵意见，签好意见单，感谢（xiè）各位贵宾对我们工（gōng）作的支持和理解，我们会不 断的完善自（zì）我，提供更优质的服务。

3、如果您对这次（cì）宁夏之（zhī）行感到满意，请介绍（shào）给您的亲朋好友，我们热（rè）烈（liè）欢（huān）迎您再次来到神奇宁夏，祝您一路（lù）平安（ān），最真挚 的（de）祝福送给您！